Arrêter de fumer avec l’application Stop-Tabac

Arrêter de fumer avec l’application Stop-Tabac

L’utilisation d’une application mobile peut être une aide importante dans la décision d’arrêter de fumer.

Stopper la consommation de cigarettes est une épreuve difficile pour de nombreux fumeurs. L’arrêt est d’autant plus dur que la consommation était importante et ancienne.

De nombreuses sources de motivation sont souvent trouvées par les fumeurs pour franchir le cap mais de nombreuses personnes ressentent le besoin d’avoir une aide extérieure dans cette épreuve.

L’application Stop-Tabac se propose d’accompagner le fumeur dans sa volonté d’arrêter la cigarette. L’utilisateur doit compléter son profil afin de pouvoir définir ses besoins et ses objectifs. L’application suit ensuite la personne tout au long de son sevrage en proposant également de nombreux conseils.

Cette application a été développée par des experts de l’université de Genève.

Liste des principales fonctionnalités:

  • explorez les avantages de l’arrêt, personnalisez vos propres motivations.
  • identifiez les principaux obstacles à l’arrêt, obtenez des conseils pour y faire face.
  • établissez une date d’arrêt et recevez régulièrement des messages générés en fonction de votre profil.
  • visualisez vos bénéfices sur divers compteurs (cigarettes évitées, temps de vie gagné, argent économisé, nombre de jours d’arrêt).
  • motivez-vous en vous fixant un objectif d’achat avec les économies réalisées.
  • accédez à des conseils en cas d’envie
  • trouvez des astuces contre les symptômes de manque
  • définissez un parrain, partagez vos succès sur Facebook.
  • collectez des succès et des trophées au fil des jours…

 

Stop-tabac

Cette application vous aide à arrêter de fumer.
Développée par des experts de l’arrêt du tabac de l’Université de Genève,
elle vous propose gratuitement des conseils personnalisés.
Après avoir défini votre profil, vous recevrez régulièrement
des messages de suivi, comme si un coach personnel vous
accompagnait tout au long de votre arrêt!

 

Cette application est disponible sur AppleStore et GooglePlay.

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